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本帖最後由 Johannchan 於 2011-10-28 03:25 編輯
我在澳洲xxx大學教營養學既80歲教授叔公今日返左黎, 同我一起飲茶, 我請教左佢少少有關維他命D既野...
佢話:
- 其實維他命D主要係 D2 同 D3 對身體有幫助, 點解D人成日講 D3 D3 D3.....係因為D2 對骨駱既幫助效果係D3 既一半.
- D2主要在值物中有, 而D3主要在肉類中有, 其實值物中的D2太少, 無法幫助吸收鈣及磷, 而D3在肉中是有的, 但仍然很少, D3最多就在肝, 人可以食豬潤 同 魚肝油 就夠了! 但長期食豬潤 同 魚肝油 會帶黎其它問題
- 最新發現人類長期缺少足夠的維他命D 會帶黎cancer, 不單止係鈣唔夠既問題, 特別係我地男性的前列線癌, 及女性既 子宮癌!!! 所以養龜既人好幸福, 我地每週陪龜龜曬40分鐘太陽就可以吸收足夠的維他命D!!! 就可以防止有好多好多的CANCER..........
- 佢話人食肉去吸收維他命D 係好少的, 可能僅僅夠幫助吸收鈣, 但防癌就唔夠了, 甚至食維他命D藥片都唔夠, 最有效仍然係每週曬40分鐘太陽, 每週2次, 每次20分鐘, 晒面、手臂、大脾!! 每週晒超過40分鐘就會開始增加皮膚cancer細胞!!! 每週曬40分鐘好喇...
- 龜龜吸取鈣仍然最有效都係曬太陽, 但曬幾多太陽? 無法計算, 因為沒有人正式做過龜龜的解剖及血既研究, 而且龜皮很厚, 不同人, 而且龜種不同, 食草種類不同, 食肉(D3)種類不同...
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